Psykoterapi eller parsamtal - Övervinn svårigheter!

Välkommen!

Om Du känner Dig bekymrad, psykiskt pressad eller villrådig i din livssituation kan det hjälpa att gå i psykoterapi eller i parsamtal. Det kan vara problematiska situationer eller svårigheter Du inte ser en väg ut ur som Du tillsammans med terapeuten bearbetar till något som är lättare att hantera.

Det kan handla om relationsproblem, nedstämdhet, stress och oro, bristande självkänsla/självförtroende eller bara en önskan att förändra något i livet. Det kan också handla om ensamhet, separation eller skilsmässa, svårigheter med barn, föräldrar eller med arbetet.

I samband med livskriser, plötsliga förluster eller livsförändringar är psykoterapi också en väg.

Orsakerna till att behöva psykoterapi eller parsamtal varierar, men oavsett vad Du har för anledning så kan psykoterapeutiska samtal hjälpa dig att må bättre.

Många upplever en förbättring redan redan efter ett fåtal samtal.

 Några exempel på vad psykoterapi kan leda fram till:

• Du kan öka din självkännedom så att Du kan lösa Dina livsproblem på ett friare sätt
• Du kan komma i kontakt med Dina känslor, förstå och acceptera dem
• Du kan leva Ditt liv utifrån Dina värderingar
• Du kan släppa föreställningar som Du håller fast vid trots att de begränsar Ditt liv
• Du kan acceptera begränsningar och brister som tillhör Ditt liv
• Du kan känna Dig som en vanlig människa i gemenskap med andra

Läs här mer om hur psykoterapi kan hjälpa Dig och hur det går till!